失眠是指入睡困難、難以進入睡眠狀態，導致睡眠不足， 大家都在為失眠而焦慮不安，失眠的危害真是與日俱增，為大家介紹幾種緩解失眠的小竅門，希望對大家有所幫助。
艾灸是非常的傳統的一個艾灸的方法，主要是熏烤人體為主的一個治療的方法。那么關于艾灸的小知識你都知道多少呢?
使用適當的音量說話：避免大聲吼叫或提高音量，在吵鬧的環境可使用麥克風，將可避免大聲說話的弊端。
保持假牙清潔，飯后或者睡前，活動假牙應取下來用軟毛牙刷蘸牙膏刷洗，最好使用義齒專用清潔劑；固定假牙同樣需要注意刷牙。
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。
肺膿腫是由多種病原菌引起的肺組織壞死性病變，形成包含壞死物或液化壞死物的膿腔。臨床特征為高熱、咳嗽和咳大量膿臭痰。本病可見于任何年齡，青壯年男性及年老體弱有基礎疾病者多見。
腹痛是運動過程中一種常見的癥狀，在中長跑等運動中發生率較高。引起運動中腹痛的原因，從總體來看，基本可分為運動性腹痛、腹腔內疾病和腹腔外疾病。
夏季高溫多雨，各種病原微生物生長繁殖迅速，正是許多皮膚類疾病的高發季節。抵御身邊的皮膚病刻不容緩。
為了不讓孩子輸在起跑線上，越來越多的“準爸媽”開始重視胎教。其實，孕婦健康才是胎兒發育真正的起點。
調整飲食結構，不吃含膽固醇高的食物（膽固醇高的食物動物肝、動物腎、蛋黃、鵪鶉蛋）。適當運動，促進體內脂肪消耗。每天快走或跑步半小時以上，仰臥起坐或健身器鍛煉都是很有益的。
